מלא ירקות ממולאים בפריקי – צמחוני רכיבים: 6 פלפלים בינוניים – מרוקנים (לשמור את החלק העליון) 6 קישואים בינוניים –

ירקות על האש רכיבים: קישואים חותכים לאורך עגבניות חותכים לאורך פטריות להשאיר שלמות פלפלים משאירים שלמים חציל משאירים שלם ומחוררים

סלט הבית שלנו ☺ קערה ל- 3 מצרכים: 2 חופנים עלי ג'רגיר (אורוגולה) 2 חופנים עלי חובזה לקרוע עם היד

סלט עדשים וקישואים: רכיבים: חצי כוס עדשים שחורות 4 קישואים 10 עגבניות שרי כף פטרוזיליה קצוצה, כף נענע קצוצה, כף

קציצות ירקות טבעוני: 30- 40 יח' בערך רכיבים: 2 בטטות בינוניות קלופות 2 תפוחי אדמה בינוניים- גדולים קלופים 3 גזרים