מתכוני אוכל שלנו

מרק בטטה ודלעת

מרק בטטה ודלעת מצרכים: 3 בטטות גדולות קלופות וחתוכות לעיגולים שווים בעובי 1 דלעת ערמונים קלופה וחתוכה לרצועות בעובי של הבטטה (אני השתמשתי בדלעת לבנה,

קרא עוד »

חטיף שוקולד מפנק

חטיף שוקולד ופינוקים מצרכים: תבנית עגולה 24 ס"מ 2 חבילות שוקולד מריר מינימום 60% 3/4 כוס טחינה גולמית תוספות: אגוזי לוז חתוכים לחצי שקדים קלופים

קרא עוד »

מוקפץ צמחוני

מוקפץ צמחוני עם אטריות שעועית ל4 מנות מצרכים: חצי חבילה אטריות שעועית 4 קישואים חתוכים לאורך ולחצאי עיגול 4 מלפפונים חתוכים לאורך ולחצאי עיגול 2

קרא עוד »

קרטיבים

קרטיבים צבעוניים מרכיבים טבעיים פעילות מושלמת עם הילדים מצרכים: תבנית ל-6 מאפינס 2 כוסות מנגו חתוך 2 בננות 2 כוסות פירות יער קפואים אופן ההכנה:

קרא עוד »

שייק מרענן

שייק מרענן ל-4 אנשים רכיבים: 330 מ"ל מי קוקוס (קרטון קטן) 3 בננות קפואות 1 מנגו קפוא 1 כוס פירות יער 1 מקל סלרי 2

קרא עוד »

ירקות ממולאים בפריקי

מלא ירקות ממולאים בפריקי – צמחוני רכיבים: 6 פלפלים בינוניים – מרוקנים (לשמור את החלק העליון) 6 קישואים בינוניים – מרוקנים 2 עגבניות בינוניות למילוי

קרא עוד »

ירקות על הגריל

ירקות על האש רכיבים: קישואים חותכים לאורך עגבניות חותכים לאורך פטריות להשאיר שלמות פלפלים משאירים שלמים חציל משאירים שלם ומחוררים עם מזלג תירס משאירים שלם

קרא עוד »

עוגיות שקדים

עוגיות שקדים טבעוניות ללא גלוטן, כשר לפסח מתכון ל12 עוגיות מצרכים: 150 גרם שקדים טחונים עם הקליפה 2- 2.5 כפות רסק תפוחים 2 כפות מייפל

קרא עוד »

חמוצים

חמוצים לצנצנת של 3 ליטר מצרכים: 1 כרובית טרייה קטנה להפריד לפרחים קטנים 1 קולורבי מקולף חתוך לפרוסות 1 כרוב קטן חתוך גס 1 גזר

קרא עוד »

סלט הבית

סלט הבית שלנו ☺ קערה ל- 3 מצרכים: 2 חופנים עלי ג'רגיר (אורוגולה) 2 חופנים עלי חובזה לקרוע עם היד חופן קטן עלי כוסברה (לא

קרא עוד »

סלט פסטה קר

סלט פסטה קר מצרכים: חצי חבילת פסטה(250 גר') כוסמין מלא 2-3 כפות ממרח פסטו 10-12 עגבניות שרי חצויות לחצי ומיובשות בתנור (ניתן להשתמש בקנוי) 100

קרא עוד »

אוזני המן מתכון

אוזני המן מטריפות! טבעוניות ☺ מתכון ל-20 יח' מצרכים לבצק: 1 כוס קמח כוסמין 25 גרם אגוזי מלך טחונים דק 2.5 כפות מייפל טבעי 1/4

קרא עוד »

ממרח שום ושקדים

סקורדליה – ממרח שום ושקדים מצרכים: 200 גרם שקדים עם הקליפה – לא קלויים 2 תפוחי אדמה בינוניים אפויים בתנור (עטופים בנייר כסף – 200

קרא עוד »

מרציפן ביתי

מרציפן ביתי בריא וטעים מצרכים: 120-130 גרם שקדים טחונים 2.5 כפות מייפל טבעי / 3 תמרים קטנים חצי כף מים קצת פחות מ- 1/2 כף

קרא עוד »

רוטב פסטו

רוטב פסטו עם קישואים צרובים וצנוברים מתכון ל2-3 מנות מצרכים: 1 צרור בזיליקום טרי 3 גבעולים בצל ירוק חתוכים גס שמן זית 2 קורט מלח

קרא עוד »

מסבחה עדשים

מסבחה עדשים שחורות מצרכים: 200 גר' עדשים שחורות שטופות 600 מ"ל מים 1 בצל לבן בינוני קצוץ 1 בצל סגול בינוני קצוץ 2 שיני שום

קרא עוד »

ממרח עדשים

ממרח עדשים אדומות/כתומות מצרכים: 1 כוס עדשים אדומות/כתומות 2 כוסות מים 1-2 שן שום 2 כפות שמן זית 2 קורט מלח 2 קורט פלפל 2

קרא עוד »

ממרח שוקולד

ממרח שוקולד ביתי ובריא מצרכים: 2 כפות אגוזי לוז עם קליפה 3 כפות חמאת שקדים טבעית (100% שקד) 2 כפות אבקת קקאו נא (100% קקאו)

קרא עוד »

סלט ירוק עם סלק

סלט ירוקים ואדומים ל3-4 אנשים מצרכים: 1 חבילה עלי ג'רג'יר (אורוגולה) 1 חבילה ריג'לה (רגלת הגינה) 1 חבילה עלי תרד שמן זית 2 סלק חי

קרא עוד »

דלורית בתנור מתכון

דלורית בתנור מצרכים: דלורית גדולה 1 2 כפות גרעיני דלעת שמן זית 2 קורט מלח קורט פלפל חופן קטנטן של נענע אופן ההכנה: חותכים את

קרא עוד »
Shopping Cart
דילוג לתוכן