תה צמחים הוא הרבה יותר ממשקה טעים שמוגש קר או חם. לאורך ההיסטוריה ועד היום, חליטות תה בריאות שימשו לצרכי ריפוי, בשל היתרונות הרבים שהן מספקות לגוף ולנפש. לכן שתייה של סוגים שונים של תה צמחים בריא כחלק משגרת החיים, הינה מומלצת ביותר.
כאמור, לתה צמחים יש יתרונות בריאותיים רבים. לכל סוג תה יתרונות שונים, התלויים בתערובת צמחים שהוא מכיל ובהשפעה שלהם על הגוף. בנוסף, השפעת החליטה עשויה להשתנות לפי המצב הבריאותי של האדם. לכן, במקרים של בעיה בריאותית, אלרגיה או רגישות, מומלץ להתייעץ עם נטורופת או עם רופא.
הנה כמה יתרונות עיקריים של תה בריאותי שעשוי מצמחים טבעיים:
הכנה של תה צמחים היא תהליך פשוט, אך כדי להכין את החליטה באופן המיטבי חשוב להקפיד על שני כללים: לא לחלוט את הצמחים במים רותחים ממש, על מנת לא לפגוע בערכים התזונתיים שלהם; ולהמתין כמה דקות לפני המזיגה, על מנת שהחומרים שיש בהם יספיקו להשתחרר לתוך המים. אופן ההכנה המומלץ הוא:
1. מרתיחים מים נקיים ומניחים להם להתקרר מעט לטמפרטורה של כ-90 מעלות.
2. יוצקים את המים לכוס או לקנקן ומוסיפים את תערובת הצמחים.
3. משרים את הצמחים 5-10 דקות במים החמים, מסננים ומגישים.
אם מעדיפים תה צמחים קר, בסיום מניחים לחליטה להתקרר לטמפרטורת החדר, מוסיפים לה קוביות קרח או מעבירים אותה לצינון במקרר. עוד אפשרות היא להשרות את הצמחים במים קרים במקרר למשך מספר שעות. ניתן להוסיף לחליטה קרה טעמים מרעננים בעזרת פרוסות לימון או עלי נענע טריים.
חליטת תה טובה, קרה או חמה, היא ללא ספק דרך נהדרת לחזק את הגוף, להרגיע את הנפש וגם פשוט ליהנות ממשקה טעים, מחמם בחורף או מרענן בקיץ. כדי שגם אתם תוכלו להוסיף לשגרת היומיום שלכם משקאות טבעיים, בריאים ומלאי ארומה, יצרתי עבורכם את מארז "החליטות של נטאלי", המבוססות על הידע שלי כנטורופתית והאהבה הגדולה שלי לצמחים.
במארז תמצאו שלושה סוגי חליטות טבעיות ועונתיות, ללא סוכר או מוצרים מעובדים: חליטה חורפית מחממת לימים קרים וגשומים; חליטה מרגיעה לרגעים מתוחים או לפני השינה; וחליטה קיצית מרעננת ומקררת לימים חמים. אתם מוזמנים להוסיף את המארז לסל הקניות שלכם, לצרף אליו קנקן זכוכית או כוס קרמיקה מעוצבת, וליהנות מתה צמחים בריא ומפנק בכל יום בשנה. אם יש לכם שאלות נוספות, אל תהססו לצלצל למספר 052-7721102
רוצים להצטרף לסיור? מעוניינים בשף פרטי? השאירו פרטים ונשוב אליכם בהקדם
